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 創作,是心靈療癒的旅程

看了這麼多小說創作相關書籍,還沒有一本能讓采青這麼熱切想要推薦。
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《創作,是心靈療癒的旅程》的原文書名直譯「藝術家之路:至更高創意的靈性道途(The Artist's Way:The Spiritual Path to Higher Creativity)」,在美國出版於1992年,在亞馬遜累積了347個評價,平均四顆半星的高分,讀者目前仍持續增加中,堪稱當代經典。書籍內容並不限於小說創作,任何以藝術為業的人士乃至想提升創意的一般大眾都可以受惠。書中並沒有教導創作技巧,其精髓在於協助創意人在遇到瓶頸時能夠突破,並且療癒內在的小小藝術家,進而使創作力源源不絕。
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許多朋友曾經問采青,寫作遇到瓶頸時怎麼辦。采青的答覆通常是很實質的做法:請對方先好好休息,然後一定要回到電腦前寫出來(詳見此篇)!但《創作,是心靈療癒的旅程》提供了更深層的心法,以探究內心來找到瓶頸的根源,然後疏導解決。也許花的治療時間要更長,但卻是更加正本清源之道。
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書中的主題皆很實用,包括如何面對批評、如何拒絕完美主義、如何善待自己、如何信任自己、如何正面思考並清除負面信念、如何擺脫工作狂或上癮症……作者設計了十二週的課程,每週都有專屬的習題,認真做做,相信會有極大幫助。

書中不斷提及兩個重要的療癒工具:「晨間隨筆」與「藝術之約」。
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「晨間隨筆」就像采青從前在外文系作文課學到的「Freewriting(自由寫作)」,每天早上撥個十五到三十分鐘,把腦袋裡所有流過的思維都寫下來,不必管文法,不必管文筆。外文系教授教我們以這個做為激發靈感的工具,本書作者則以此為療癒工具,好比「心靈排毒」。
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「藝術之約」困難了點,每週要撥出一小段時間,獨自出遊,不許攜伴。這一項采青還沒實踐,不過也躍躍欲試了。
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一位朋友告訴我,此書是她的心靈充電器,讀了以後,原本興趣缺缺的寫作計畫都激活起來了。
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書中偶爾提及「神」這個字眼,也許會使人誤以為有傳教嫌疑。不過,作者強調這個詞彙只是對「創意能量」方便的統稱,讀者可以用「源頭」、「心智」、「宇宙」……任何自己感到舒服的字眼來代換。事實上,此書的思維更接近新時代一點,好像《祕密》的創意人士專用版。

譯筆優美而精煉。非常之好。
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這本書對采青是有幫助的,也是會放在書櫃收藏並反覆閱讀的書籍,尤其是在寫作倦怠期,特別有效。推薦給遭遇瓶頸的創作者。
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倪采青@小說創作的技藝

倪采青 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(14) 人氣()


留言列表 (14)

禁止留言
  • 德麗子
  • 那《創作,怎麼搞的》呢?剛搜尋到作者還有另一本呢?
  • 這本采青還沒看,不過已列入日後閱讀清單。:D

    倪采青 於 2011/06/15 15:42 回覆

  • Hikali
  • 該作者的這兩本書我都有呢!
  • 那麼Hikali覺得哪一本比較好呢?聽樓下說兩本差不多的樣子?

    倪采青 於 2011/06/15 15:44 回覆

  • 德麗子
  • 應該是說,好像作者的另一本書也是如此寫的感覺,在網路上的簡介都提到晨間隨筆和藝術之約,乍看之下可能會以為根本是同一本書,或是,兩本內容差不多?我還沒看,所以不敢斷言。
  • 這個,待采青看過後會來報告。

    倪采青 於 2011/06/15 15:44 回覆

  • 悄悄話
  • Hikali
  • 同意德麗子,兩本沒有差很多,只是<創作,是心靈療育的旅程>有比較多的課後習題,頁數較多。
  • 原來如此,那就要慎重考慮要不要買第二本了 ^^:

    倪采青 於 2011/06/16 17:24 回覆

  • 魅姬
  • 創作,怎麼搞的 我有買來看過耶

    這是以書信的方式寫成的

    不過的確似乎是和這本差不多的樣子........

    這樣的話我要考慮這本要不要買
  • 采青試閱了《創作,怎麼搞的》,也查了亞馬遜的資料。
    《創作,怎麼搞的》是作者與年輕藝術家的書信對話,語調就像在聊天,結構比較零散,據說是作者將他與讀者的書信拿來重新編排、潤飾的合輯。
    《創作,是心靈療癒的旅程》則是教科書形式,結構很有系統。
    以銷售量和讀者評價而言,後者顯然較高,可以說是該作者的經典作品。

    倪采青 於 2011/06/17 14:03 回覆

  • navy
  • 真巧呢~
    這幾天,我剛好也在看這本~
    另一本也同時購入了(還沒看,今天打算來看)
    不過雖然是同一個作者,因為出版社不同,書的大小差好多喔~~一大一小的,看起來很不協調><

    我很喜歡這本,最近也是面對寫作有些瓶頸,上網蒐尋,才看到這本
    有試著作「晨間隨筆」3頁不多,卻老是覺得寫不完XD 看來,要先練練持之以恆的把3頁完成

    感覺就像自然寫作那樣,隨著意念動筆,寫不出來罵自己也OK~~^^

    「神」呀~~哈哈,如果采青對新時代的書有興趣的話,裡面對於「神」=人類=創意之子的說法就有很明確的解釋

    另外介紹一個網,很有趣:
    http://www.ohmygod.org.tw/teachersay/teachersay150.htm
  • 希望可以看到Navy讀過後分享心得。:D
    演講很精采。呈現的思維鼓勵創作者放下「我執」,專注於眼前的任務,成敗就交給那個不可知的更高的力量。能這樣想,藝術家的自殺率應該就能顯著下降了。XD
    美國的天使夫人朵琳也曾自述她如何和天使合作寫書的故事。

    倪采青 於 2011/06/17 14:30 回覆

  • navy
  • 哈囉~采青^^

    以下是我個人的想法,看看就好XD:

    創作,是心靈癒療的旅程~~
    這本偏重在實際的去作,在作者安排的12週裡,一步一步的找回自己遺失了許久的創造力及信心,所以,教學的目的比較重。
    每天每天的提筆去寫,從每天3頁開始,漸漸的,營造出一個專屬的寫作時間,這個真的很重要~

    平日,我都沒有特別的撥出時間來寫,但是,現在逼著自己去寫3頁每日隨筆後,開始期待每天早晨的到來,完成後,會發現,自己平日在意的事其實都是蓋住創作心靈的事物,我平日絕不說的話都可以在這時候盡情傾洩出來~然後,我就比較能專注在一些更應該專注的事物上了︿︿

    而「創作,怎麼搞的」
    則是偏重在對「創作者」的迷思上,一篇一篇去述說身為創作者不是穿得像、住得像或自己想像~必須要確切的踏出下一步,也就是努力的寫(這點和采青平日表達的觀點很符合,反正、不管如何,提筆寫就對了)
    所以,比較屬於一般人對於作家的迷思的書信往返應答,雖然只列出作者的回信,不過她都有小小的帶一下,不會讓人看不懂

    有興趣的人再買來看或去借來看看就好


    哈哈~~^^對呀,天使夫人的書也很不錯,如果有看過天使夫人的書,那「歐林與達本」的歐林六書也很不錯~~

    我更喜歡這本↓↓↓
    「靈性煉金術-激勵人心的約書亞靈訊」
    金石堂介紹:
    http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?LID=se008&kmcode=2012420017054&Actid=wise&partner=

    還有賽斯書也可以參考看看
    以上這些都是新時代的書,
    如果對輪迴有興趣的可以從賽斯書的靈魂永生入門
    對自己人生有更美好的期待的可以從歐林與達本的歐林六書入門
    對自己是如何而來,過去及未來的疑問,可以從靈性煉金術入門
  • 謝謝Navy提供這麼詳盡的閱讀指南。不僅對采青有參考,對其他網友也是。
    您提到的這些書中,靈性煉金術采青尚未讀到,會找來看看。

    倪采青 於 2011/06/20 21:56 回覆

  • 居隱
  • 聽采青前輩這麼說,八月底證照考試結束後會連《創作,怎麼搞的》一起借來看~~
    在準備證照考試時,也找了些時間製作「文字工作職涯設定表格」,檢視從事文字工作動機時,發現小弟我約有45%動機是想得到夠多且穩定收入...難怪雖很努力密集製作作品,但內心的馬達經常接近燒掉狀況...
    而「文字工作職涯設定表格」可從小弟我的部落格首頁置頂站務佈告,點選本站檔案區進去直接下載,歡迎前輩採用並提供指教~~
    另外前天注意到,公視《爸媽囧很大》節目將在6月21日晚上9點,討論「靠藝術吃飯 快混不下去 該不該跟爸媽開口」主題,歡迎各位去看看來討論


    ------------------------------------------
    http://f14mp5.wordpress.com
    居隱的文藝創作總站
    歡迎常來看看^_^
  • 《爸媽囧很大》這次主題聽起來很有趣,有興趣的寫作人不妨看看。感謝居隱提供的訊息。^^

    倪采青 於 2011/06/21 00:16 回覆

  • bonheur520
  • 你把回饋金都捐贈慈善
    非常善良
    我很欽佩你用自己的文學實力助人

    希望自己日後可以與你相同
    發揮自己所長又可以助人
  • 謝謝bonheur520。
    這件事並不困難的,您一定辦得到。

    倪采青 於 2011/06/20 22:14 回覆

  • 惡魔養的魚
  • 倪老師 我都有陸續過來老師這裡 因為沒有要留言的事情 一直都是直接點老師網頁進來而已 想請問您的長篇完善以後 會是開放狀態還是密碼狀態?
    不是催促老師的長篇 只是怕說已經ok了 我卻還不知道可以欣賞文章
    (在非主題的地方留言 sor )
  • 采青最近還在忙新稿件,無暇顧及長篇舊作。如果日後長篇有要開放的話,一定會重新po文,讓大家都看得到。:)

    倪采青 於 2011/06/20 22:16 回覆

  • 魅姬
  • 我期待小紅豆!!
  • 我記得魅姬惦念著小紅豆。
    其實小紅豆在一年半前就只剩結局沒寫了,然後采青因為參加馥林都會小說獎而擱置,之後就~嗯~身體不舒服了將近一年,最近又~嗯~好多事。不過我答應魅姬,2011年底以前一定開始連載小紅豆(之所以必須等到年底是因為九月前必須先連載參賽作品《潛入婚紗的女人》)。謝謝魅姬的耐心。

    倪采青 於 2011/06/23 23:18 回覆

  • 墨風
  • 采青姐,有沒有考慮再出一本創作教學書 >3<
  • 也許會,但不是最近。

    倪采青 於 2011/06/24 00:43 回覆

  • 琰翎
  • 謝謝采青姊的推薦,我覺得這本書對我很有幫助^^
    現在每天都有持續寫晨間隨筆~
    不過藝術之約還沒實施...
  • 太好了。:)
    藝術之約不容易,我也還沒能實踐(雖然心裡很想)。

    倪采青 於 2011/07/30 23:38 回覆

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