倪采青＠小說創作的技藝

 

看了這麼多小說創作相關書籍，還沒有一本能讓采青這麼熱切想要推薦。
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《創作，是心靈療癒的旅程》的原文書名直譯「藝術家之路：至更高創意的靈性道途（The Artist's Way:The Spiritual Path to Higher Creativity）」，在美國出版於1992年，在亞馬遜累積了347個評價，平均四顆半星的高分，讀者目前仍持續增加中，堪稱當代經典。書籍內容並不限於小說創作，任何以藝術為業的人士乃至想提升創意的一般大眾都可以受惠。書中並沒有教導創作技巧，其精髓在於協助創意人在遇到瓶頸時能夠突破，並且療癒內在的小小藝術家，進而使創作力源源不絕。
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許多朋友曾經問采青，寫作遇到瓶頸時怎麼辦。采青的答覆通常是很實質的做法：請對方先好好休息，然後一定要回到電腦前寫出來（詳見此篇）！但《創作，是心靈療癒的旅程》提供了更深層的心法，以探究內心來找到瓶頸的根源，然後疏導解決。也許花的治療時間要更長，但卻是更加正本清源之道。
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書中的主題皆很實用，包括如何面對批評、如何拒絕完美主義、如何善待自己、如何信任自己、如何正面思考並清除負面信念、如何擺脫工作狂或上癮症……作者設計了十二週的課程，每週都有專屬的習題，認真做做，相信會有極大幫助。

書中不斷提及兩個重要的療癒工具：「晨間隨筆」與「藝術之約」。
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「晨間隨筆」就像采青從前在外文系作文課學到的「Freewriting（自由寫作）」，每天早上撥個十五到三十分鐘，把腦袋裡所有流過的思維都寫下來，不必管文法，不必管文筆。外文系教授教我們以這個做為激發靈感的工具，本書作者則以此為療癒工具，好比「心靈排毒」。
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「藝術之約」困難了點，每週要撥出一小段時間，獨自出遊，不許攜伴。這一項采青還沒實踐，不過也躍躍欲試了。
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一位朋友告訴我，此書是她的心靈充電器，讀了以後，原本興趣缺缺的寫作計畫都激活起來了。
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書中偶爾提及「神」這個字眼，也許會使人誤以為有傳教嫌疑。不過，作者強調這個詞彙只是對「創意能量」方便的統稱，讀者可以用「源頭」、「心智」、「宇宙」……任何自己感到舒服的字眼來代換。事實上，此書的思維更接近新時代一點，好像《祕密》的創意人士專用版。

譯筆優美而精煉。非常之好。
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這本書對采青是有幫助的，也是會放在書櫃收藏並反覆閱讀的書籍，尤其是在寫作倦怠期，特別有效。推薦給遭遇瓶頸的創作者。
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